工作了一天，满脑子文件、合约的你还有心情和伴侣亲昵一番吗?日前，英国《每日邮报》近期研究表明，每周工作多达70小时，有损性生活!可见，人们已认识到，工作压力是现代人仅次于的身体健康障碍。　　对于性爱来说更是如此。伦敦大学性心理学者彼特纳·博因顿指出：“压力和疲惫是性激情的仅次于刺客。一个人没时间和精力享用性生活，将意味著他没时间和精力享用幸福的人生。

”　　在我国，最近的一项调查也表明，30.9%的人指出，令其他们性生活增加的直接原因就是“工作压力”。因此，无性婚姻也多了一起。久而久之，家庭也有可能由于缺乏性生活，而导致夫妻间亲近，造成婚外恋或是再婚。

从性健康和婚姻角度来看，每天工作7―8个小时，对婚姻来说较为“安全性”。　　话虽如此，但对于工作，现代人具有过于多的苦衷。谁想不来上班?可所有的同事都在加班费，自己哪能回头呢?对这样的人来说，可以转变生活习惯或展开有规律的体育锻炼：跑步、游泳等运动能提高性生活质量;试着利用小块时间来磨练，能不坐电梯就不跪，工作40分钟后站立蹲马步;晚上裸睡，让阴囊排便新鲜空气……　　饮食上，应当多吃含优质蛋白和含有维生素E及锌的食物。

抛弃烟、酒等不良嗜好，维持生活规律性，确保每天有充份的睡眠中。　　充满著激情的性爱固然最重要，但不要把性生活当成唯一。要告诉，夫妻之间非性交方式的性爱活动(如性娱乐、性游戏等)，也有助促进双方的亲近感觉。同时，多与爱人展开语言交流，在性爱过程中多告知对方的感觉。

这些都能填补因为长时间工作给你们带给的性压力。

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